结直肠癌生活注意事项
发布日期:2023-09-16
(1)饮食与营养 食用更多的水果、蔬菜、家禽、鱼、全谷类食物,较少的红肉、精制谷物、 浓缩甜食与降低结直肠癌复发或死亡有关。建议结直肠癌患者健康饮食,注意饮 食结构,必要时可以咨询营养师。同时应保证维生素D以及钙的摄入。中医食疗 营养学是在中医学理论指导下,从医食同源、药食同用的观念出发,研究饮食与 保持和增进人体健康,以及疾病防治关系的一门应用性学科。
(2)体力活动 系统综述和多项临床研究显示,结直肠癌诊断前后的高强度运动,与低强度 运动及不运动相比,能降低癌症的总体死亡率和特异性死亡率、改善预后。建议 结直肠癌患者一周大多数时间至少进行30分钟中等强度的体育活动。对于中国结直肠癌患者而言,广场舞、快走、登山等形式的体力活动更为广泛接受,但仍缺 乏量化与评估。中医养生理论强调动静结合,以八段锦、太极拳为代表的中医养 生功法近年来在肿瘤患者中得到推广与普及,许多研究也表明这些中医养生功法 有助于肿瘤患者生活质量、心理状态的康复。
(3)生活习惯改变 某些生活方式特征,如戒烟、戒酒、避免吃辛辣食物、保持健康的BMI、定 期锻炼等,与结肠癌治疗后的预后和生活质量改善有关。总之,鼓励结直肠癌患 者终生保持健康的体重,戒烟戒酒。以《黄帝内经》为代表的中医养生理论提出 了诸多重要的养生保健思想,如“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒 而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视”,提出了健康的生活 方式不仅要自我和谐,更要与大自然四季寒暑变化相和谐,具有重要的指导意义。 (4)家庭、社会人文关怀与支持 家庭兼具关心和照护患者的双重责任。漫长的疾病过程中,家庭成员会始终存在不确定感、对疾病失去控制的感觉。患者疾病分期比较晚的时候,因为照顾 需求增加以及死亡的威胁,痛苦将更为显著。家庭成员不仅需要与患者情感互动, 还要管理自己的内心感受。此外,结直肠癌与遗传因素、生活方式息息相关,因 此患者的家庭成员应该积极筛查肠道肿瘤风险,改变生活方式,争取远离恶性肿 瘤的魔咒。
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